Sam e

Sledze prase i nowinki z tematyki cholesterolu i trojglicerydow i takie informacje zebralem: 1. Nie ma prostego zwiazku pomiedzy wiekszym spozyciem cholesterolu w diecie a podwyzszyonym cholesterolem we krwi, 2. ^ istnieje ten zwiazek u osob obarczonym rodzinnym ryzykiem podwyzszonego cholesterolu i problemow miazdzycowych, 3. Wiekszosc chol. [...]

lipa bo gdybys byl starszy moglbys isc do pracy wtedy sam bys sobie gotował mozesz ewentualnie tez tak zrobic ze zjeść obiadek od mamy a reszte zastapic dobrym jedzeniem uzupelnienie z diety, fakt niedokladnie by to bylo ale ja tak kiedys robilem bo stolowalem sie na stołówce takiej i do tego jeszcze gainera chyba pilem. obecnie wszystko sam sobie [...]

Masz dużo rafinowanych produktów w tym co wkleiłeś. Parówek, jogurtów owocowych, margaryn, sklepowych musli, serów topionych nie jedz w ogóle. Dużo tutaj jest pszenicy, a ona nie jest wybitnie dobra dla zdrowia, a dla sylwetki szczególnie, lepiej: ryż (każdy), kaszę gryczaną, płatki owsiane. Produkty z innych zbóż, też w ramach urozmaicenia, ale [...]

Siema. Jak stosowac krete sa rozne opinie i poglady _ na cczo, cala dawka na raz, polowa przed i po treningu. To w koncu jak? Pytanie drugie, strasznie hooyowo mi idzie budowa masyv, diete mam, ciezko cwicze nawet 6x e tyg a efekty w sile i masie beznadziejne, jedyne co mi sie wydaje to sam smalec wpada , jestem wkurfiony tym i zamierzam rozejrzec [...]

przedtreningówka przed robotą i dobry trening można zrobić %-) 10.6.13 Koleżka trochę w chvja poleciał, i będę musiał dzis trenować sam, jako że nie będzie pomocy/asekuracji, to z trenowania klatki siłowo nici. Dlatego dziś zrobię klatkę technicznie i biceps. jutro mma. piątek nogi i jak dam radę to lekko tric sobota klata siłowo, barki plany się [...]

w sierpniu odpuściłem, powód ? z gór wrócilem 5 sierpnia, a 25 sierpnia mam obóz (klubowy), trochę szkoda było by płacić za 20dni treningu z czego pewnie mało bym potrenował, tu wyjazd, np taki jak dziś. Tu to tu tamto. Nie chcę się usprawiedliwiać ale sam obóz też trochę kosztuję. Wolałem zrobić sobie sierpień, miesiącem typowo wakacyjnym [...]

pon- wt- sr- klata siłowo, barki siłowo czw- plecy pt- sob- biceps i triceps w ss, klata lekko 9s ndz- nogi, barki lekko pon,wt,pt przeważnie mata ew. jeden dzien wolny np. pt tren moge robić 4x week w tych dniach co teraz. Barki i klatka priorytet dlatego dałem 2x week raz cieżko raz bardzo lekko e: miło że ktoś śledzi, a myślałem że jestem [...]

pon- wt- sr- klata siłowo, barki siłowo czw- plecy pt- sob- biceps i triceps w ss, klata lekko 9s ndz- nogi, barki lekko pon,wt,pt przeważnie mata ew. jeden dzien wolny np. pt tren moge robić 4x week w tych dniach co teraz. Barki i klatka priorytet dlatego dałem 2x week raz cieżko raz bardzo lekko e: miło że ktoś śledzi, a myślałem że jestem [...]

kurde no normalnie tak sobie siedzie na necie i czytam... (fakt ze nie przeczytalem calego posta )... pamietam kiedys sie przywalilem do karateki i to ostro wytykajac mu wszystko... w koncu znudzilo mi sie ale jak czytam te jego posty to normalnie cos mnie trafia... chlopaku podaj swoje namiary, wejdz kurde na forum bjj i powiedz ze cos ci sie nie [...]

no comment... jak zwykle karacista robi swoje... czyli udaje ze nic sie nie stalo (czasy osilkow :))))))))))))))) dobre dobre... czlowieku kiedys to bylo spokojnie bo milicjant mogl cie spalowac za nic, a teraz ?? hehehe....... dobra NARA) I choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo sam jestem największym s.u.k.i.n.s.y.n.e.m w tej [...]

kurde w jednym musze sie zgodzic z karacistą (wow... nawet nie wierzylem ze kiedys to powiem ) ze jest za MALO SZKOL BJJ W POLSCE ;-(... ale moze to wynika z faktu ze dopiero bjj raczkuje w Polsce (no mam nadzieje ze kiedys ten stan rzeczy sie zmieni i w Slupsku powstania jakas szkolka bjj ... W kazdym badz razie karate dla mnie to sztuka dla [...]

UWAGA PANOWIE UWAGA MOZNA JUZ OFICJALNIE SCIAGNAC FILMIK POD TYTULEM: "z wizyta u Śliwki " wystarczy wejsc na bjj.pl I choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo sam jestem największym s.u.k.i.n.s.y.n.e.m w tej dolinie!!!

Jak cos to po pierwsze dla ciebie karacista Panie ViRuS. "Wirus przestań bić w klawiature"- a ty przestan bic konia necie gdy jestes w dziale tradycyjne podniecajac sie ze jakis tam ziomek wpierniczyl kolesiowi z judo... To fajnie wyjatki sie zdarzaja, a wyjatek potwierdza tylko regule ... tak jak mowil MManiak pojdz do klubu i zmierz [...]

hehe wiesz adorator jednak nie jestes glupi... ty jestes jeszcze glupszy niz polska norma przewiduje !!! Poza tym nie wiem czemu uwazacie ze trenuje BJJ ?????!!! Nigdzie o tym nie pisalem, aktualnie trenuje kickboxing i od czasu do czasu judo, ale mialem juz okazje spotkac sie ziomkiem z bjj (byl remis, ale drugi raz nie chcialbym na niego [...]

wiesz co Adorator ja chyba sie wkurze i wkoncu swoje zdjatka zamieszcze (tylko jakis skanerek skoluje) i wtedy zobaczysz se tego "smiesznego" 17 latka... ktory pewnie powazniej wyglada niz ty pajacu !!! Wiesz co ziomek jakbym cie spotkal na live to bym miazge z ciebie zrobil najchetniej (bo nie wiem czy majac 17 lat to 39cm w bicu, 85kg [...]

BYM ZAPOMNIAL... NIE ODPOWIEDZIALES MI CO TY WLASNIE OSIAGNALES TATUSKU (bo w sumie majac 22lata to masz duuuuuuuuuuuuuuuuuuuuzooo zyciowego doswiadczenia i oglady... takiej ze robisz bledy w pisowni ) W SZTUKACH WALKI (jakies zawody... naprzyklad w karmieniu proca na odleglosc??) BO JEZELI TWIERDZISZ ZE BORUTA GOWNO ZDOBYL TO POWIEDZ CO TY KOZAKU [...]

nie mow do mnie dzieciaku *****ie !!! I choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo sam jestem największym s.u.k.i.n.s.y.n.e.m w tej dolinie!!!

Przypomina mi to pana który grał w kosza, więc temat koszykówki był mu znany na wylot i pewnego dnia zaczął udowadniać że Jordan wcale nie był taki dobry... Panowie, czasem tzw. znawstwo przeszkadza w ocenie sytuacji - wydaje nam się ze coś wiemy i przez to tracimy dystans aby adekwatnie ocenic sytuację. Trochę świeżości jest potrzebne ! Nie jeden [...]

E tam. Zaraz tragiczny. Kolesie gorsze rozterki mają! A ten trener - przyjaciel ma jakąś sekcję, czy prywatnych lekcji Ci udziela? Ostro dostajesz w dvpę na tych treningach? W pytaniu napisałeś, że chcesz jednak dołożyć parter, więc Twoja opcja nr 2 odpada w przedbiegach. Pozostaje opcja 1 i 3. Opcja 1) - zależy od sekcji mma. Może tam też stójka [...]

Dziś jest wtorek, 17 maja 2011. 127 lat temu urodził się Samuel E. MacVea, znany jako Sam McVey, znakomity pięściarz kategorii ciężkiej, który podobnie jak kilku innych jego kolegów z tamtych czasów, nie dostał nigdy szansy walki o tytuł z powodu segregacji rasowej. 93 lat temu Ted "Kid" Lewis pokonał na punkty po 20 rundach Johnny'ego [...]